あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

#その他美容と健康

抗加齢医学会で勉強してきました。

先日、抗加齢医学会に参加してきました! 今年も新しいエビデンスが出てきて、論議がとても面白かったです。 また皆様には、予防医学教室でお伝えしていきたいと考えております。 来年に開講予定の 『あおぞら接骨院10周年記念 予防医学教室』は、毎年の予…

オーソモレキュラー療法って何

『オーソモレキュラー療法って何。』 薬や注射は、ほとんどが症状を抑えるものや症状をごまかすもので、治すものはほとんどありません。 では、何が治しているかというと、元々あなたの体が持っている自然治癒力が治しているのです! 例えば、風邪。 熱が出…

風疹流行、妊娠初期の女性に注意喚起!

『風疹流行、妊娠初期の女性に注意喚起!』 風疹の流行が、過去最悪のペースで広がっているようです。 特に、兵庫県・大阪府・東京都などに大都市圏で流行しているようです。 妊娠初期の女性が風疹にかかると、子供に心疾患や難聴といった障害が出る危険性が…

CMに出演しています!

『CMに出演しています!』 日本野菜ソムリエ協会 アスリートフードマイスター養成講座のCMに出演しています。 ゴルフネットワークというCSの局http://www.golfnetwork.co.jp/の 「プロフェッショナルレッスン 馬場ゆかり編」という番組内で 流れている予…

アルツハイマー予防には、運動がベスト!

『アルツハイマー予防には、運動がベスト』 京都大学の研究チームが、アルツハイマーの予防には食事をきにするよりも運動をした方がよい可能性があると発表した。 アルツハイマーのなりたくないと皆さん思っていると思いますが、具体的にどうすれば良いか知…

「健康日本21」の第二次計画を策定!!

『厚生労働省「健康日本21」の第二次計画を策定』 2000年~2010年まで『健康日本21』として、いろいろな目標を立てて、日本を健康な国にしようと、厚生労働省が活動していましたが、病人や介護保険受給者は増える一方で完全に失敗に終わった。 …

入浴時の死亡事故実態調査へ

『入浴時の死亡事故実態調査へ』 入浴時の死亡例が多いのは、前から言われており、高齢者の溺死や心筋梗塞、不整脈、くも膜下出血の発症などが多いとされています。 医師の中には、毎日の入浴をやめるよう指導している先生もいます。 ただし、入浴は免疫を高…

CMに出演することになりました!

『CMに出演することになりました!』 日本野菜ソムリエ協会 アスリートフードマイスター養成講座のCMに出演することになりました! ゴルフネットワークというCSの局http://www.golfnetwork.co.jp/の 「プロフェッショナルレッスン 馬場ゆかり編」という…

日本人は、脂肪肝になりやすい!

『日本人は、脂肪肝になりやすい!』 日本人は、体質的に欧米人より高カロリー食を食べ続けると脂肪肝になりやすいそうです。 その為、肥満にもなりやすいため、動脈硬化・心筋梗塞などになりやすい。 最近、長寿の市町村では、『逆さ仏』が多くなっているそ…

抗加齢=抗介護

『抗加齢=抗介護』 抗加齢とは、『アンチエイジング』とも言われ、いつまででも元気で若く健康でいることである。 いつまででも元気で若く健康でいれば、介護のお世話になることもない。 つまり、『抗加齢=抗介護』である。 抗加齢の対策は、始める年齢が…

日本抗加齢医学会総会行ってきました!

昨日、日本抗加齢医学会総会行ってきました! 今回は、パシフィコ横浜だったので、移動時間が長くあまりいろんな話は聞けませんでしたが、新しい話も聞けたのでこのブログを通して皆様にお知らせしていきたいと思います。 イヤー、遠かった・・・

当院の他接(整)骨院との違い

『当院の他接(整)骨院との違い』 「あおぞら接骨院は、整形外科や他の接(整)骨院とどこが違うの?」 という質問が時々ホームページのお問い合わせからメールが来ることがありますが、ホームページを見て頂くとわかるところとしては、 1.スポーツトレー…

アンチエイジングのカギは、抗酸化!

予防医学シリーズ4『アンチエイジングのカギは、抗酸化!』 抗酸化物質って、知っていますか? ・スーパーオキシドジスムターゼ(SOD) ・ビタミンA カロテン ・ビタミンC ・ビタミンE ・尿酸 ・フィトケミカル ・レスベラトロール など のことをいい…

イクメンは、男性ホルモンが少なくなる!?

『イクメンは、男性ホルモンが少なくなる!?』 アメリカとフィリピンの共同研究チームが約5年間の追跡調査で、主要な男性ホルモンであるテストステロンが、育児する父親は独身時より30%前後低下していると発表した。 髪の毛が薄くなってきたのが気にな…

2010年の平均寿命発表、女性はいよいよ低下

『2010年の平均寿命発表、女性はいよいよ低下』 厚生労働省より2010年度の平均寿命が発表された。 男性79.64歳、女性86.39歳。 注目は、26年間世界1位を記録している女性である。 女性の平均寿命が、前年より0.05歳低下したのであ…

肉離れ・ぎっくり腰が急増中

当院へ来る『肉離れ』・『ぎっくり腰』の患者様が急増中です。 急に気温が下がると、筋肉や関節が固まりやすくなります。 筋肉が固まった状態で動くと、『肉離れ』や『ぎっくり腰』になりやすくなります。 スポーツ選手や体を動かす仕事の方は、しっかり準備…

NHKで紹介され、爆発的に売れている若返りサプリメント

『NHKで紹介され、爆発的に売れている若返りサプリメント』 当院でも大変売れている長寿遺伝子ONサプリメント『レスベラトロール』 見た目の若さも保てると、 『飲み始めて10日で肌の調子が良くなってきた』 『体調が良くなった』 『飲み始めて3か月で「…

日本人のゲノム(遺伝子情報)、初の全解読に成功

『日本人のゲノム(遺伝子情報)、初の全解読に成功』 昨年10月25日の新聞に『日本人のゲノム(遺伝子情報)、初の全解読に成功』と載った。 いよいよ、遺伝子によって寿命やなりやすい病気がわかる時代が近いかも。 ガンなどの遺伝子治療が進むといいで…

1滴の血で肝臓疾患の有無がわかる

『1滴の血で肝臓疾患の有無がわかる』 わずか0.1mlの血液で、肝臓ガンを始めとする9種類の肝臓疾患の有無を調べることができる検査法を、慶応大学を中心とした研究グループが開発したそうです。 2~3年以内には、2~3万円で受けられるようになると…

マスコミで注目サプリメント『レスベラトロール』

マスコミで注目サプリメント『レスベラトロール』 6/12(日)NHKスペシャルで眠っている長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)を呼び覚まし、寿命を20~30%延ばすことができる可能性のあるサプリメントとして紹介されたのが『レスベラトロール』です。 …

永久歯欠如、子供に急増

『永久歯欠如、子供に急増』 数本の永久歯が生えてこない『先天永久歯欠如』が、子供の1割にもおよぶことが、日本小児歯科学会の調べでわかったそうです。 原因は不明で予防手段はわかっておらず、『先天永久歯欠如』の子供は、歯列矯正やインプラントなど…

東京で寄生虫による食虫毒が増加

『東京で寄生虫による食虫毒が増加』 昨年から東京で寄生虫「アニサキス」による食中毒が増加しているようです。 この寄生虫は、魚に寄生しているらしく、魚を生で食する場合要注意とのことです。

安全なサプリメントとは

『安全なサプリメント』 サプリメントは、「食品」と同じ基準で製造されており、海外産のサプリメントは、汚い工場で製造されている場合も多々ある。 特に産地の書いてない某有名で安いサプリメントは、中国の工場で作られているらしいが、製造過程は未公開…

抗加齢医学会参加してきました。(^_^)/

昨日、抗加齢医学会に参加してきました。 場所は、京都国際会館(あの京都議定書が発表された場所)です。 また、いろいろ最新の情報を仕入れてきましたので、当ブログに書いていきたいと思います。 会場の写真は禁止だったため、撮れませんでした。

睡眠療法

『睡眠周期』 『睡眠周期』って聞いたことありますか? 浅い眠りの『レム睡眠』と深い眠りの『ノンレム睡眠』を1セットとして繰り返す眠りのパターンを睡眠周期と言います。 その睡眠周期は、1セット約90分である為、90分単位で睡眠時間を摂るとすっき…

簡単なパズルでリラックス

『簡単なパズルでリラックス』 手先を動かすのが好きな人は、簡単なパズルや組み立てるおもちゃ、塗り絵などをすると精神的緊張がゆるみやすいそうです。 つまり、寝る前に気分転換しリラックスするのに効果的です。 眠りが浅く感じる方、なかなか眠れない方…

低栄養、偏栄養の人も、病気になりやすい!

『低栄養、偏栄養の人も、病気になりやすい!』 高栄養(食べ過ぎ)や偏った栄養の人が、成人病になりやすいのは、知っている人も多いでしょう。 でも、低栄養の人が何の病気になりやすいのかはあまり知られていない。 骨粗鬆症・貧血・高血糖・思考力の低下…

老化を促進する要因は・・・

『老化を促進する要因は・・・』 先日、アンチエイジング学会の講習会で、老化を促進させる因子(健康長寿を阻む因子)は、 3割が遺伝的な要因の為、自分ではどうにもできませんが、 あとの7割は、 1.酸化ストレス 2.ホルモン分泌の低下 3.内臓脂肪…

炎症を抑えるサプリメントがあるのを知ってます?

『炎症を抑えるサプリメントがあるのを知ってます?』 普通、抗炎症薬といえば、「ロキソニン」や「ボルタレン」、「バファリン」、「アスピリン」などが有名ですが、すべて副作用として胃腸炎が避けられないため、長期に飲み続けることは困難である。 しか…

甘いものは長寿遺伝子を阻害

『甘いものは長寿遺伝子を阻害』 インスタントラーメン、菓子パン、スナック菓子、清涼飲料水などが多く、摂取栄養素が炭水化物と脂肪に大きく偏っている人が多いようです。 炭水化物に偏った栄養摂取は、血糖値を上昇させやすく、インスリンの分泌を促進し…