気が付けば、４０代突入。 ３０代は、開業も含めていろいろあり、突っ走ってきました。 ４０代は、油がのって３０代で始めたことを大きくし、より社会貢献をしていく時期というイメージがある。 若い先生たちにも指導できる立場になってきて、日本の医療をよ…

マーガリンやショートニングなどに入っているトランス脂肪酸を全面禁止するというニュースが流れた。 私は、そのニュースを聞いて『やっとか』と感じました。 欧米では、お菓子に税金をかけるなど、国民の健康を守る対策をしているが、日本はいまだに経済活…

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『夜、足がつってしまうのはなぜ？』 私も何回か経験がありますが、夜寝ている時に足がつるのは、結構つらいですよね。 はっきりとした原因は、わかっていませんが、血流障害による筋の栄養・酸素不足だというのが有力です。 つまり、 １．水分不足 ２．冷え…