老化を促進する要因は・・・

『老化を促進する要因は・・・』

 

先日、アンチエイジング学会の講習会で、老化を促進させる因子（健康長寿を阻む因子）は、

 

３割が遺伝的な要因の為、自分ではどうにもできませんが、

 

あとの７割は、

１．酸化ストレス

２．ホルモン分泌の低下

３．内臓脂肪蓄積

４．自律神経機能（免疫力）の低下

で、自分でコントロールできる要因です。

 

そのコントロールの仕方は、このブログに書いていきますのでお楽しみに！