あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

風邪予防で1日1個『みかん』を食べよう!

風邪予防で1日1個『みかん』を食べよう!
 
昔から、ビタミンⅭが豊富なのは知られており、風邪予防で『みかん』を食べるという習慣がある方も多いでしょう。
 
最近の研究で『みかん』に含まれている成分で、骨を強くする成分(β-クリプトキサンチン)が見つかったそうです。
 
風邪予防だけではなく、骨粗しょう症予防にも『みかん』を食べましょう。
 
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