最近、甘い物がやけに食べたくなる人必見！
運動不足で甘い物が止められない方は、アドレナル・ファティーグかも・・・
副腎とは、腎臓の近くにあり、ストレスなどに反応してホルモンを出す臓器です。
アドレナル・ファティーグは、運動不足や睡眠不足の方が、ストレスを長期間受け続けるとなりやすいとされています。
身に覚えがある方は、運動を定期的に行い、睡眠時間を確保しましょう。
アドレナル・ファティーグはひどくなると、うつや性機能の低下を引き起こします。
真面目な方ほどなりやすいのでご注意くださいね。
回復には、時間がかかるそうなので、一時的な対処療法ではなく、長期的に生活改善をしましょう。
当院では、予防医学の講習会を行っております。
内容 『健康のための運動と栄養』
・運動をもっと効率よく。栄養摂取のポイント大公開！
・予防医学を学んで、正しい健康食事法を知りましょう。
・病気になるのも食事から、病気を治すのも食事から！
・テレビなどで話題のインターバル速歩。紹介します。
日時 ４月２１日（土）１５：００～
対象 どなたでも参加可能
持ち物 筆記用具
料金 1,000円
下記ホームページ『お問い合わせ』まで、ご予約をお待ちしております。
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健康・スポーツに関するセミナー実施中
くわしくは、下記ホームページまで
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