あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

ぎっくり腰やこむら返り注意報発令!!

今日から明日にかけて、気温が10度くらい下がる予報になっております。

天気もしばらく悪いようです。

こんな時、
ぎっくり腰やぎっくり首ぎっくり背中こむら返りになりやすいです。

ならない為には、
・水分をこまめに飲む(珈琲や緑茶、お酒は、利尿作用があるためダメ)
・睡眠不足厳禁
・疲れない程度の運動
・体を冷やさないようにする
などです。

なってしまったら、
当院へ早めにお越しください!
時間が経つと治りが悪くなりますよ!

皆様、気を付けて下さいね!


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どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい

       ご相談受付中

 362-0072 埼玉県上尾市中妻1-2-4

   あおぞら接骨院 北上尾駅西口       

      Web  https://www.aozora-s.net
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