今日から明日にかけて、気温が１０度くらい下がる予報になっております。 天気もしばらく悪いようです。 こんな時、 ぎっくり腰やぎっくり首、ぎっくり背中、こむら返りになりやすいです。 ならない為には、 ・水分をこまめに飲む（珈琲や緑茶、お酒は、利尿…