あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

疲れて頭がボーとする人は・・・

『疲れて頭がボーとする人は・・・』
 
脳のエネルギー源は、ブドウ糖が主です。
 
ブドウ糖が不足すると、
・疲れやすく感じたり
・頭がボーとしたり
・気分が落ち込んだり
します。
 
ブドウ糖は、炭水化物やブドウ糖の飴などで補えます。
 
仕事などで疲れて頭がボーとする人は、バナナやブドウ糖の飴などで補うと、さらに仕事や勉強がはかどるかもしれませんよ!