運動していて急に運動をしなくなると・・・
『運動していて急に運動をしなくなると・・・』
部活やプロとして激しい運動をしていた人が、少しの動きで体が痛くなり当院に来院される方がいます。
急に運動をしなくなると、筋肉などへの血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。
硬くなった筋肉は、軽い動きでも痛めやすく損傷しやすくなります。
激しい運動をしていた人は急に運動をやめないで、軽い運動やストレッチは続けましょう。
****************************************
がんばろう日本
