禁煙して食物繊維を食べて脳卒中予防

『禁煙して食物繊維を食べて脳卒中予防』

 

食物繊維は胃や腸で拡張し、コレステロールなどの排出を助けたり、満腹感を高めたりする効果があり、高血圧や脳卒中を予防できる効果もあるといわれています。

 

国立がん研究センター等は、追跡調査により、上記のような食物繊維の効果を喫煙により打ち消してしまっているとしている。

 

つまり、禁煙すれば食物繊維で脳卒中が予防できるかも。

 

あなたの高血圧も禁煙すれば治るかも。