あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

#禁煙

禁煙して食物繊維を食べて脳卒中予防

『禁煙して食物繊維を食べて脳卒中予防』 食物繊維は胃や腸で拡張し、コレステロールなどの排出を助けたり、満腹感を高めたりする効果があり、高血圧や脳卒中を予防できる効果もあるといわれています。 国立がん研究センター等は、追跡調査により、上記のよ…

たばこの値上げで中高生も「禁煙」が急増

『たばこの値上げで中高生も「禁煙」が急増』 昨年のたばこ値上げにより、禁煙をする人が増えているというのは、ニュースなどで話題になったが、厚生労働省の研究班が中高生の禁煙者も急増してると発表した。 禁煙の理由としては、値上げが一番多く、「国民…

受動喫煙で精子が突然変異!

『受動喫煙で精子が突然変異!』 受動喫煙とは、たばこを吸う人が吐いた煙(副流煙)を吸うことを言います。 アメリカの国立研究所が、たばこの副流煙を吸うことで生殖細胞に突然変異が起きる可能性が高まることを、マウスを使った実験で明らかにしたそうで…

受動喫煙で毎年約6,800人死亡

『受動喫煙で毎年約6,800人死亡』 受動喫煙がもとで肺がんや心臓病にかかり死亡する成人が、毎年およそ6,800人におよぶことが厚生労働省の調査でわかったそうです。 そのうち約7割が女性だそうです。 たばこは、体にとって何も良いことはありません。 周り…

禁煙時のストレスに・・・

『禁煙時のストレスに・・・』 10月のタバコ税値上げにより、禁煙補助薬がどんどん不足しつつあるそうです。 禁煙する方の中には、薬ではなくサプリメントを利用する方も多く、『ギャバ』が禁煙中のイライラをおさえる働きがあるサプリメントとして売れて…

WHOが喫煙者規制へ

『WHOが喫煙者規制へ』 インフルエンザで話題となったWHO(世界保健機関)が、5年前より「たばこ規制枠組み条約」を発効し、健康に悪影響を及ぼすたばこ規制に動いている。 日本は、たばこ税が他の国より安く、たばこ規制は遅れている。 たばこは、副…

たばこが、美容と健康に悪い理由知ってます?

『たばこが、健康に悪い』ということはよく知られているが、理由はあまり知られていない。 たばこの煙を吸うと、末梢血管(細い血管)が縮まる(より細くなる)。そして、肌などへの血流が悪くなり、しわが増えて張りがなくなる。(T_T) ちなみに、糖尿病の方…