長時間立っていることが多い職業は・・・
『長時間立っていることが多い職業は、扁平足やＯ脚になりやすい！』
ウエイトレスや調理師など立っていることが多い方は、靭帯が伸ばされてしまったり、筋肉が硬くなることにより扁平足やＯ脚になりやすい。
予防法は、足の筋肉を柔らかく保ち、筋力をつけることです。
具体的には、
①つま先立ちのトレーニングをする。
②休みの時間やお風呂上がりにストレッチをする。
③休日は、運動をする。
以上、扁平足やＯ脚は若いうちなら治る可能性がありますので、是非やってみましょう。
詳しくは、当院までお越しください。
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