『アンチエイジングで一生寝たきり予防④』 ≪血圧が高い人は、まず塩分を減らし、運動しましょう≫ 高血圧とは、最大血圧が１４０以上又は、最小血圧が９０以上の方とされています。 血圧は、人によって異なる為、高いかどうかは、若い時から測っておいて、自…