スポーツをより楽しむための基礎知識４『ビタミン』 なかなか書くことができなかった栄養情報を久しぶりに書きます。 ５大栄養素とは、 人間が生きていく上で必ず食品から摂取しなければならない栄養素！ ① 炭水化物 ② 脂質 ③ タンパク質 ④ ビタミン ⑤ ミネ…