2010-06-30から1日間の記事一覧

牛乳嫌いにカルシウムサプリメントは必須！

健康 #その他美容と健康

カルシウムは、乳製品（牛乳やチーズ・ヨーグルト）から摂取しないと、体に必要な摂取量を取れないと言われている。つまり、乳製品の嫌いな人は、カルシウムが十分に摂取できていないため、骨粗鬆症になりやすいということになる。骨粗鬆症になると、転ん…