今日は、寒かった？

　今日は、一日雨でした。
　雨の中でも、通っていただける方が多く、とても嬉しく思います。（＾－＾）　
　ところで、この時季は寒暖の差が激しく、体も気持ちも熱いと思いがちのため、夜寝てる間に体を冷やし、思わぬ痛みが出てしまいます。　体が冷えると痛みを神経が感じやすくなるためです。着る物やお布団などで、こまめに調整しましょう。
　ちなみに、夜中に足がつってしまう原因の一つに冷えがあります。　足がつると痛いので、ご注意を！！