2012-09-12 過半数以上の子供の睡眠に問題あり！ 健康 #子どもの病気 『過半数以上の子供の睡眠に問題あり！』 「いびき・呼吸停止」、「歯ぎしり」、「目覚めの機嫌が悪い」という睡眠異常の子供が増えているそうです。 午後１０時以降に寝る小学生が35.6％、中学生が94.0％もいるそうです。 必要睡眠時間は、小学生が１１～１０時間、中学生が１０～９時間と言われています。 特に午後１０時～午前２時の間は、成長ホルモンが分泌されやすい時間ですので、その時間には寝ているように９時には布団に入りましょう！ **************************************** 健康・スポーツに関するセミナー依頼受付中 〒362-0072 埼玉県上尾市中妻１－２－４ あおぞら接骨院 北上尾駅西口 Web http://www.aozora-s.net ****************************************
