料理をするとアンチエイジング！！

『アンチエイジングで一生寝たきり予防③』

 

≪料理をするとアンチエイジング≫

 

ある研究期間の調査で、外食する人より自炊する人の方が長生きな傾向にあるという結果がでたそうです。

 

料理をすることは、ボケの防止にも効果があるという結果があり、

 

ある研究者は、『週５回は、料理をしましょう』と言っています。

 

毎日大変ですが、料理を作ってアンチエイジングしましょう。

 

 

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