最近のランナーの練習法
『最近のランナーの練習法』
最近、当院に来院されるランナーの方が増えています。
私は、川内選手の影響が大きいのではないかと考えております。
確かにランナーにとって走り込みは重要ですが、自分の体にあった走行距離があります。
川内選手のような強靭な体を持つランナーは稀です。
けしてまねをせず自分のペースでレース出場ペースを考えてトレーニングしましょう。
特に最近は、東京マラソンを筆頭に当たらないかもしれないから、他のレースもエントリーしておこうと無理なレース出場エントリーをされている方が目立つのは問題です。
健康の為の運動が、競技的になってしまい体を痛めてしまうランナーが急増していると思います。
たとえば、公式タイムが○時間○分以下の方は、フルマラソンは２か月に１回しかエントリーできないなど・・・
主催者側は、レースエントリーの方法は考えるべき時期にきていると私は思います。
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