2012-08-09 ゆっくりジョギングで長生きしよう！ 健康 #フィットネス 『ゆっくりジョギングで長生きしよう！』 デンマークの研究チームが、週２～３回程度ゆっくりしたペースでジョギングをする人は、長生きする傾向にあると発表した。 『ゆっくりジョギング』は、最近注目されており、毛細血管を増やす効果もあると言われています。 ３０～５０代の方は、運動としてウォーキングだけでなく、『ゆっくりジョギング』をしましょう。 **************************************** がんばろう日本 〒362-0072 埼玉県上尾市中妻１－２－４ あおぞら接骨院 北上尾駅西口 Web http://www.aozora-s.net ****************************************
