睡眠の質を高めるサプリメントって知ってます？

最近、暑さで寝苦しくなかなか眠れない人もいるのではないでしょうか。

 

そんな方に、お薦めのサプリメントがあります。

 

まずは、ＧＡＢＡです。

 

ＧＡＢＡは、脳の血流を良くして、脳への酸素供給を高め、精神安定作用もあると言われています。

 

そのため、寝る３時間前にＧＡＢＡのサプリメントを飲むと良いそうです。

 

もう一つは、コエンザイムＱ１０です。

 

コエンザイムＱ１０は、見つけた科学者がノーベル章をとったほどの栄養素で、『奇跡の栄養素』とも呼ばれているほど、いろんなことに効果があると言われているサプリメントで、目覚めがとてもよくなります。

 

ちなみに、両方とも私は飲んでいます。

 

是非、一度試してみてください。

 

Ｑ１０の目覚めの良さは、実感できると思います。