『自分で病気を治す時代へ』 「医者と患者の関係が変わる」 先日のオーソモレキュラーの勉強会で溝口医師が言った言葉です。 日本人は、昔から皆保険制度（健康保険を持っているため、医療を安く受けられる）があるため、『病気になったら医者が治してくれる…

『オーソモレキュラー療法の勉強会に行ってきました。』 先日、オーソモレキュラー療法の勉強会に行ってきました。 日本のオーソモレキュラー療法の第一人者である溝口先生や、『主治医が見つかる診療所』に出演されている姫野先生や、予防医学の第一人者で…

アンチエイジング予防医学教室のご案内 内容 『膝痛・変形性膝関節症予防』 ・ひざ痛を予防しよう！ ・なぜ膝が痛くなるのか、原因を教えます！ ・予防するための運動教えます。 日時 ７月１２日（土）１５時～ 対象 誰でも参加可能 持ち物 動きやすい服装、…

≪運動不足で甘い物が止められない方は、アドレナル・ファティーグかも・・・≫ アドレナル・ファティーグは、副腎疲労のことである。 副腎とは、腎臓の近くにあり、ストレスなどに反応してホルモンを出す臓器です。 人が慢性的にストレスにさらされていると、…

今年もやります！ 『健康のためのダイエット法』セミナー ・ダイエットしたいけど、なかなか成功しない。 ・ダイエットで体調を崩したことがあるので、自分にあったダイエット法を知りたい。 ・私は、どれぐらいやせれば、健康的なのか知りたい。 ・最近太り…

今年も抗加齢医学会に参加するため、大阪まで行ってきました。 今年は、写真がO.Kのところが多かったため、アンチエイジング弁当も写真に撮ってきました。 また、皆様に『予防医学教室』で情報をお伝えしますので、お楽しみに！ **************************…

『ミネラル不足で肩こりに！』 現代人は、ミネラルが不足している。 ・土壌汚染による野菜などの栄養低下 ・海藻類などの摂取不足 ・外食など加工食品によるミネラル不足 などにより、ミネラルが低下している。 特にカルシウムは、骨になるのはよく知られて…

『最先端で最高の治療は、予防です。』 最近の健康番組でお決まりなのは、 「○○を食べると、○○病の予防になる」 「○○をすると、○○病の予防になる」 など、予防医学の話がほとんどです。 病気になってから健康な状態へ戻すのは、お金と時間がかかるし、戻らな…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑧』 ≪社内にストレッチスペースを作って能率アップ！≫ よくある当院での患者様との会話 患者様『会社で仕事をしているとどうしても腰が痛くなり、立ち上がるのが大変になります。』 私『どうしても座り姿勢は椎間板（背…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑦』 ≪紫外線を受けなさすぎるとガンになる！？≫ 紫外線を長時間浴びると、将来、皮膚ガンになりやすくなるのはよく知られており、紫外線対策をしている方も多いと思います。 しかし、最近の研究で紫外線を受けなさ過ぎ…

６月２９日・３０日、横浜で行われた抗加齢医学会に参加してきました。 今回もアンチエイジングの最先端医療を学んできました。 予防医学は、どんどん進歩しています！ また、セミナーなどで皆様に伝えられるような機会を作って行きたいと思いますので、お楽…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑥』 ≪白内障予防にサングラス≫ 長時間紫外線に目をさらすと、将来、白内障になりやすくなるそうです。 特に女性がなりやすいそうですので、今の時期は、サングラスをかけましょうね！ ********************************…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑤』 ≪男性は、フライパンより直火焼き≫ 男性のガンで増加中の前立腺ガンが、豚肉や牛肉をフライパンで多く食べている人に多いという研究結果がある。 その研究によるとフライパンで焼くより、直火で焼く方がガンのリス…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防④』 ≪血圧が高い人は、まず塩分を減らし、運動しましょう≫ 高血圧とは、最大血圧が１４０以上又は、最小血圧が９０以上の方とされています。 血圧は、人によって異なる為、高いかどうかは、若い時から測っておいて、自…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防③』 ≪料理をするとアンチエイジング≫ ある研究期間の調査で、外食する人より自炊する人の方が長生きな傾向にあるという結果がでたそうです。 料理をすることは、ボケの防止にも効果があるという結果があり、 ある研究者…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防②』 ≪テロメアを短くしない！≫ テロメアとは、細胞の染色体の末端についているヒゲのようなもので、歳をとると短くなり、なくなるとその細胞は死に至る。 つまり、そのテロメアを長く保つのが、アンチエイジングになり…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防①』 ≪老け顔は短命≫ ある研究で、９１３組の双子を「若く見える組」と「老けて見える組」に分けて調査したところ、「若く見える組」の方が長生きだったという研究結果がある。 たしかに、女性の方が「いつまでも若く見…

セミナーのご案内 内容 『体のゆがみの正し方』 ・あなたのゆがみのタイプを判定！ ・自宅でできるゆがみの治し方を伝授！ ・正しい姿勢とは？ ・ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ症候群って将来どうなる？ ・運動連鎖とは？ 日時 ６月１５日（土）１５時～ 対象 どなたでも参加でき…

『抗酸化する食事とは・・・』つづき① 前回は『油』の話でした。 今回は、『酸化しやすい食事』として書きましょう。 油は、前回書きましたように、酸化しやすく気を付けた方が良い素材ですが、もう一つ気を付けた方が良い素材があります。 それは、『糖』で…

『抗酸化する食事とは・・・』 前回のつづき 最近、テレビでも盛んに放送されている『抗酸化』というキーワード。 前回も書きましたが、生き物の老化の原因の１つは、『酸化』です。 体は酸素がないと生きていけないが、酸素によって細胞が傷つけられ老化し…

『酸素は、人間にとって毒！？』 最近の研究で、酸素は体内に入ると活性酸素になり細胞を傷つけ、老化促進の原因ということがわかってきました。 ただし、人間は酸素がないと生きていけません。 酸素は、ほとんどの生き物に必ず必要なものであると同時に、体…

いよいよ、皆さんのご要望に応じて『ダイエットセミナー』を開催致します。 講習内容 『健康的なダイエット法』 ・痩せるための秘訣とは？ ・体の構造を生かしたダイエットとは？ ・あなたにあったダイエットとは？ ・美しく痩せるためには？ ・食事を変えれ…

『体にやさしい野菜を使ったお菓子屋さん！』 中目黒にある『Ｐｏｔａｇｅｒ（ポタジエ）』というお菓子屋さんに行ってきました。 お菓子といえば、ストレス解消に良いが体に悪い材料が多く使われているものがほとんどである。 しかし、このお菓子屋さんは野…

『ＣＭに出演しています！』 日本野菜ソムリエ協会 アスリートフードマイスター養成講座のＣＭに出演しています。 ゴルフネットワークというCSの局http://www.golfnetwork.co.jp/の 「プロフェッショナルレッスン 馬場ゆかり編」という番組内で 流れている予…

『ＣＭに出演することになりました！』 日本野菜ソムリエ協会 アスリートフードマイスター養成講座のＣＭに出演することになりました！ ゴルフネットワークというCSの局http://www.golfnetwork.co.jp/の 「プロフェッショナルレッスン 馬場ゆかり編」という…

『日本人は、脂肪肝になりやすい！』 日本人は、体質的に欧米人より高カロリー食を食べ続けると脂肪肝になりやすいそうです。 その為、肥満にもなりやすいため、動脈硬化・心筋梗塞などになりやすい。 最近、長寿の市町村では、『逆さ仏』が多くなっているそ…

『抗加齢＝抗介護』 抗加齢とは、『アンチエイジング』とも言われ、いつまででも元気で若く健康でいることである。 いつまででも元気で若く健康でいれば、介護のお世話になることもない。 つまり、『抗加齢＝抗介護』である。 抗加齢の対策は、始める年齢が…

昨日、日本抗加齢医学会総会行ってきました！ 今回は、パシフィコ横浜だったので、移動時間が長くあまりいろんな話は聞けませんでしたが、新しい話も聞けたのでこのブログを通して皆様にお知らせしていきたいと思います。 イヤー、遠かった・・・

『イクメンは、男性ホルモンが少なくなる！？』 アメリカとフィリピンの共同研究チームが約５年間の追跡調査で、主要な男性ホルモンであるテストステロンが、育児する父親は独身時より３０％前後低下していると発表した。 髪の毛が薄くなってきたのが気にな…

『NHKで紹介され、爆発的に売れている若返りサプリメント』 当院でも大変売れている長寿遺伝子ONサプリメント『レスベラトロール』 見た目の若さも保てると、 『飲み始めて１０日で肌の調子が良くなってきた』 『体調が良くなった』 『飲み始めて３か月で「…