健康セミナーのご案内 ≪内容≫『猫背改善法』 ・あなたの猫背の原因を解明し、改善法教えます。 ・猫背は万病のもと？猫背がひどくなるとどうなる？ ・自宅でしかも自分でできる改善法教えます。 ・姿勢が変われば心も変わる！ さあ、猫背改善して痛みや病気…

『自分で病気を治す時代へ』 「医者と患者の関係が変わる」 先日のオーソモレキュラーの勉強会で溝口医師が言った言葉です。 日本人は、昔から皆保険制度（健康保険を持っているため、医療を安く受けられる）があるため、『病気になったら医者が治してくれる…

『オーソモレキュラー療法の勉強会に行ってきました。』 先日、オーソモレキュラー療法の勉強会に行ってきました。 日本のオーソモレキュラー療法の第一人者である溝口先生や、『主治医が見つかる診療所』に出演されている姫野先生や、予防医学の第一人者で…

デング熱が関東地方を中心に発生しています。 デング熱とは、亜熱帯地方に生息するデングウイルスが、蚊に刺されることにより人間の体内に入り込み、 ・発熱 ・頭痛 ・眼球後部痛 ・全身の関節や筋肉の痛み などをきたします。 普通の風邪と似ている症状なの…

埼玉県では、２５日より急に気温が下がり、頭痛やめまいで困っている方が増えています。 病院に行っても、血液検査をしても異常なく、『おそらく肩こりからくるものですね。』と言われ、血液をサラサラにする薬や筋弛緩剤を出されて診察終了・・・。要は、原…

アンチエイジング予防医学教室のご案内 内容 『膝痛・変形性膝関節症予防』 ・ひざ痛を予防しよう！ ・なぜ膝が痛くなるのか、原因を教えます！ ・予防するための運動教えます。 日時 ７月１２日（土）１５時～ 対象 誰でも参加可能 持ち物 動きやすい服装、…

≪運動不足で甘い物が止められない方は、アドレナル・ファティーグかも・・・≫ アドレナル・ファティーグは、副腎疲労のことである。 副腎とは、腎臓の近くにあり、ストレスなどに反応してホルモンを出す臓器です。 人が慢性的にストレスにさらされていると、…

今年も抗加齢医学会に参加するため、大阪まで行ってきました。 今年は、写真がO.Kのところが多かったため、アンチエイジング弁当も写真に撮ってきました。 また、皆様に『予防医学教室』で情報をお伝えしますので、お楽しみに！ **************************…

『ミネラル不足で肩こりに！』 現代人は、ミネラルが不足している。 ・土壌汚染による野菜などの栄養低下 ・海藻類などの摂取不足 ・外食など加工食品によるミネラル不足 などにより、ミネラルが低下している。 特にカルシウムは、骨になるのはよく知られて…

『疲れをとる方法①』 「毎日、寝ても疲れがとれない」という方は多いと思います。 さまざまな原因が考えられますが、その中の１つ『栄養』が原因のものについて対処法を書きましょう。 現代の食事は、五大栄養素のうち、脂質と炭水化物は摂り過ぎの傾向で、 …

『雪かきでばね指になる人急増』 雪かきで手を酷使したためにばね指になってしまう方が急増しています。 ばね指とは、手の指を曲げた後伸びなくなる症状で、痛みがあるものとない物があります。 もし、指を曲げると痛い・指が伸びなくなるなどの症状がある方…

『あなたのなかなか治らない痛みは、触れない筋肉が原因かも・・・』 ・整形外科でレントゲンを撮っても『異常なし』と言われ、シップを貼っても治らない ・マッサージや整体を受けても、その時は少し良くなるがすぐに痛みが出てくる そんな痛みを抱えて苦し…

『痛みがとれたら治ったではない！』 ギックリ腰で歩けない人が、１回治療して痛みが楽になったので、次の治療に来ないという方がいます。 当院では、根本治癒を目標にしております。 ギックリ腰は、その時の動きで痛めたように思われがちですが、それは違い…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑧』 ≪社内にストレッチスペースを作って能率アップ！≫ よくある当院での患者様との会話 患者様『会社で仕事をしているとどうしても腰が痛くなり、立ち上がるのが大変になります。』 私『どうしても座り姿勢は椎間板（背…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑦』 ≪紫外線を受けなさすぎるとガンになる！？≫ 紫外線を長時間浴びると、将来、皮膚ガンになりやすくなるのはよく知られており、紫外線対策をしている方も多いと思います。 しかし、最近の研究で紫外線を受けなさ過ぎ…

６月２９日・３０日、横浜で行われた抗加齢医学会に参加してきました。 今回もアンチエイジングの最先端医療を学んできました。 予防医学は、どんどん進歩しています！ また、セミナーなどで皆様に伝えられるような機会を作って行きたいと思いますので、お楽…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑥』 ≪白内障予防にサングラス≫ 長時間紫外線に目をさらすと、将来、白内障になりやすくなるそうです。 特に女性がなりやすいそうですので、今の時期は、サングラスをかけましょうね！ ********************************…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防⑤』 ≪男性は、フライパンより直火焼き≫ 男性のガンで増加中の前立腺ガンが、豚肉や牛肉をフライパンで多く食べている人に多いという研究結果がある。 その研究によるとフライパンで焼くより、直火で焼く方がガンのリス…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防④』 ≪血圧が高い人は、まず塩分を減らし、運動しましょう≫ 高血圧とは、最大血圧が１４０以上又は、最小血圧が９０以上の方とされています。 血圧は、人によって異なる為、高いかどうかは、若い時から測っておいて、自…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防③』 ≪料理をするとアンチエイジング≫ ある研究期間の調査で、外食する人より自炊する人の方が長生きな傾向にあるという結果がでたそうです。 料理をすることは、ボケの防止にも効果があるという結果があり、 ある研究者…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防②』 ≪テロメアを短くしない！≫ テロメアとは、細胞の染色体の末端についているヒゲのようなもので、歳をとると短くなり、なくなるとその細胞は死に至る。 つまり、そのテロメアを長く保つのが、アンチエイジングになり…

セミナーのご案内 内容 『体のゆがみの正し方』 ・あなたのゆがみのタイプを判定！ ・自宅でできるゆがみの治し方を伝授！ ・正しい姿勢とは？ ・ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ症候群って将来どうなる？ ・運動連鎖とは？ 日時 ６月１５日（土）１５時～ 対象 どなたでも参加でき…

『抗酸化する食事とは・・・』つづき① 前回は『油』の話でした。 今回は、『酸化しやすい食事』として書きましょう。 油は、前回書きましたように、酸化しやすく気を付けた方が良い素材ですが、もう一つ気を付けた方が良い素材があります。 それは、『糖』で…

『抗酸化する食事とは・・・』 前回のつづき 最近、テレビでも盛んに放送されている『抗酸化』というキーワード。 前回も書きましたが、生き物の老化の原因の１つは、『酸化』です。 体は酸素がないと生きていけないが、酸素によって細胞が傷つけられ老化し…

『酸素は、人間にとって毒！？』 最近の研究で、酸素は体内に入ると活性酸素になり細胞を傷つけ、老化促進の原因ということがわかってきました。 ただし、人間は酸素がないと生きていけません。 酸素は、ほとんどの生き物に必ず必要なものであると同時に、体…

『腰痛予防は、足を鍛える！？』 写真① 床のものを取るとき、上の写真①の姿勢によくなります。 この姿勢は、一番腰を痛めやすくギックリ腰になりやすい姿勢です。 では、下の写真②の姿勢はどうでしょう。 写真② この姿勢は、腰の負担は写真①の姿勢より軽いが…

『食生活が悪い人の将来』 外食が多い 野菜をあまり食べない 食べ物の好き嫌いが多い 脂っこいものばかり好んで食べる 朝食を食べない お菓子ばかり食べる など、食生活が悪いと生活習慣病にかかりやすくなります。 生活習慣病の中で、増えているのが糖尿病…

スポーツをより楽しむための基礎知識４『ビタミン』 なかなか書くことができなかった栄養情報を久しぶりに書きます。 ５大栄養素とは、 人間が生きていく上で必ず食品から摂取しなければならない栄養素！ ① 炭水化物 ② 脂質 ③ タンパク質 ④ ビタミン ⑤ ミネ…

私の健康は、薬に頼らず『食事』・『運動』・『休養』によって守るものだ！ という熱い思いを理解して頂いた『日本野菜ソムリエ協会』の方が私をパンフレットで紹介したいということで 『アスリートフードマイスター』という養成講座のパンフレットに載って…

【あおぞら接骨院 腰痛予防運動セミナーのご案内】 内容 『腰痛予防運動』 ・腰痛の原因とは？ ・腰痛の原因によって予防運動が違う！その方法とは？ ・『腰椎ヘルニアが治らない』というのは間違い！腰椎ヘルニアを治す方法とは？ ・あなたの坐骨神経痛が治…