あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

2018-01-27から1日間の記事一覧

鉄は体に重要な栄養素!

『鉄は体に重要な栄養素!』 鉄は、体の中でなくなりやすい栄養素で、女性の貧血の原因として一番多いのが鉄欠乏性貧血といわれています。 ダイエット中、妊娠中、成長期の子供、激しいスポーツをする人に足りなくなりやすいと言われています。 鉄にも種類が…