あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

2015-06-01から1ヶ月間の記事一覧

いよいよこの誕生日を迎え・・・

気が付けば、40代突入。 30代は、開業も含めていろいろあり、突っ走ってきました。 40代は、油がのって30代で始めたことを大きくし、より社会貢献をしていく時期というイメージがある。 若い先生たちにも指導できる立場になってきて、日本の医療をよ…

アメリカでトランス脂肪酸全面禁止へ

マーガリンやショートニングなどに入っているトランス脂肪酸を全面禁止するというニュースが流れた。 私は、そのニュースを聞いて『やっとか』と感じました。 欧米では、お菓子に税金をかけるなど、国民の健康を守る対策をしているが、日本はいまだに経済活…

父の日

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足がつる方の対策法

『夜、足がつってしまうのはなぜ?』 私も何回か経験がありますが、夜寝ている時に足がつるのは、結構つらいですよね。 はっきりとした原因は、わかっていませんが、血流障害による筋の栄養・酸素不足だというのが有力です。 つまり、 1.水分不足 2.冷え…