≪冬場の肉離れの予防法≫ 肉離れを多く起こす時期は、秋から冬にかけてと年始です。 理由としてはおそらく、 気温が下がり、体が寒さに慣れていないため、筋肉の温度も下がりやすく、血流が悪くなり堅くなりやすい時にいつも通り準備運動不足で動いて肉離れを…