あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

2014-03-05から1日間の記事一覧

食べ物で疲れをとる方法

『疲れをとる方法①』 「毎日、寝ても疲れがとれない」という方は多いと思います。 さまざまな原因が考えられますが、その中の1つ『栄養』が原因のものについて対処法を書きましょう。 現代の食事は、五大栄養素のうち、脂質と炭水化物は摂り過ぎの傾向で、 …