『アンチエイジングで一生寝たきり予防④』 ≪血圧が高い人は、まず塩分を減らし、運動しましょう≫ 高血圧とは、最大血圧が１４０以上又は、最小血圧が９０以上の方とされています。 血圧は、人によって異なる為、高いかどうかは、若い時から測っておいて、自…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防③』 ≪料理をするとアンチエイジング≫ ある研究期間の調査で、外食する人より自炊する人の方が長生きな傾向にあるという結果がでたそうです。 料理をすることは、ボケの防止にも効果があるという結果があり、 ある研究者…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防②』 ≪テロメアを短くしない！≫ テロメアとは、細胞の染色体の末端についているヒゲのようなもので、歳をとると短くなり、なくなるとその細胞は死に至る。 つまり、そのテロメアを長く保つのが、アンチエイジングになり…

『アンチエイジングで一生寝たきり予防①』 ≪老け顔は短命≫ ある研究で、９１３組の双子を「若く見える組」と「老けて見える組」に分けて調査したところ、「若く見える組」の方が長生きだったという研究結果がある。 たしかに、女性の方が「いつまでも若く見…

セミナーのご案内 内容 『体のゆがみの正し方』 ・あなたのゆがみのタイプを判定！ ・自宅でできるゆがみの治し方を伝授！ ・正しい姿勢とは？ ・ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ症候群って将来どうなる？ ・運動連鎖とは？ 日時 ６月１５日（土）１５時～ 対象 どなたでも参加でき…