あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

2011-03-07から1日間の記事一覧

ビタミンってなに?

『ビタミンってなに?』 1.ビタミンは、糖質・たんぱく質・脂質のように直接体を作ったり、動かしたりする栄養素ではありませんが、ほかの栄養素の働きを助け、生命を維持するのに欠かせない栄養素です。 2.ビタミンが不足すると、情緒不安定、夜盲症、…