『内臓脂肪型肥満を改善させる食事のしかた』 『内臓脂肪は、健康を害する要因の１つ』ということは、知っている方も多いと思います。 しかし、その改善方法というと、 有酸素運動と食事制限 というぐらいで、食事の具体的な方法はあまり知られていない。 内…