あおぞら院長の健康オタクブログ

埼玉県上尾市のあおぞら接骨院院長のブログです。

2010-09-15から1日間の記事一覧

風邪予防には、ビタミンC!

急に涼しくなってきましたね。 皆さんは、体調大丈夫ですか? 風邪をひかない為には、まず体を冷やさないことです。 夜寝る時は暑くても、朝は結構冷えてきます。 長ズボンなどを着て暖かくし寝ましょう。 あと、体内環境としては、ビタミンCが不足すると免…