2010-04-15から1日間の記事一覧

腰痛の人は、正座で座るのが良い！(^O^)／

健康 #ボディケア

腰を痛めている人は、座っていると痛くなることがあります。そんな時は、正座がお勧め！座って腰が痛くなる人は、椎間板（背骨の間にある軟骨）を痛めている可能性が高いので、正座で座ると痛みが和らぐことが多いです。でも、一番いいのは、横向きで寝る…